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Combatamos el insomnio
Los problemas de sueño crónicos afectan aproximadamente al
10% de las personas; y en muchos casos sin darnos cuenta. Uno de los métodos
más utilizados sin dudas son los masajes relajantes, que nos permite evitar trastornos
en el sueño, tranquilizando el cuerpo y equilibrando el organismo.
La dificultad para alcanzar el sueño apenas uno se acuesta en
la noche, despertarse muy temprano en la mañana o despertarse frecuentemente durante
la noche, son patrones de insomnio. El dormir profundo da lugar a un proceso
natural del organismo a nivel celular, en el cual se producen una complejidad
de acciones, sobre todo en el sistema inmunológico y nervioso central, que tiene
que ver con reparar, regenerar y eliminar.
Los problemas de sueño crónicos
afectan aproximadamente al 10%
de las personas; y en muchos casos
sin darnos cuenta.
La falta de sueño reparador puede afectar su capacidad para
llevar a cabo las responsabilidades diarias. Todos los tipos de insomnio pueden
llevar a somnolencia diurna, mala concentración, mal humor e incapacidad para
sentirse renovado y recuperado por la mañana.
La mayoría de los adultos se desempeñan bien durmiendo
aproximadamente 8 horas cada noche hasta los 60 años de edad; después de esa
edad, 6 horas pueden ser suficientes, ya que la acimenta algún grado de insomnio.tividad celular del organismo
disminuye también. Aunque los ancianos necesitan dormir menos, casi la mitad de
las personas mayores a los 60 años exper
El uso de medicamentos para tratar el insomnio puede
presentar riesgos potenciales. Los antihistamínicos (ingrediente principal de las pastillas para dormir de venta libre)
pueden crear dependencia o intolerancia que con el tiempo pueden afectar la
memoria.
Los sedantes se deben utilizar bajo el cuidado cercano de un
médico. Combinar el masaje con diferentes técnicas de relajación, logra
proporcionar un estado de bienestar y relajación general que induce al sueño de
forma natural, evitando el consumo de los medicamentos. Debemos aumentar
nuestros esfuerzos por mantener y proteger estos procesos naturales, que son
biológicos y complejos pero propios de nuestro organismo, el cual posee la capacidad
de mantenerse sano y en armonía.
Intentemos ayudarlo.
En Jade & Back, los programas de relajación que ofrece el
sillón automático permiten testear el cuerpo de cada persona, proporcionándole los
masajes necesarios y en zonas específicas que usted necesita para la relajación
previa al
descanso.
Lo esperamos…
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